สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรฯสอนให้รู้จักหัดตาย
“..ปราชญ์ทางพุทธศาสนาทั้งหลาย สอนให้หัดตายก่อนถึงเวลาตายจริง ท่านสอนให้หัดตายไว้เสมอ อย่างน้อยวันละครั้ง ครั้งละ ๕ นาที ๑๐ นาที เป็นอย่างน้อย..”
Read more“..ปราชญ์ทางพุทธศาสนาทั้งหลาย สอนให้หัดตายก่อนถึงเวลาตายจริง ท่านสอนให้หัดตายไว้เสมอ อย่างน้อยวันละครั้ง ครั้งละ ๕ นาที ๑๐ นาที เป็นอย่างน้อย..”
Read moreอานาปานสติ แปลว่า ความระลึกรู้ลมหายใจออกลมหายใจเข้า (อานะ หายใจออก – ปานะ หายใจเข้า – สติ ความระลึก ) คือเอาความรู้สึกจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจของตนเอง ลมหายใจเข้ายาวก็รู้ ลมหายใจออกยาวก็รู้ ลมหายใจเข้าสั้นก็รู้ ลมหายใจออกสั้นก็รู้
Read more